如何变得比现在更聪明？训练你的工作记忆
如何变得比现在更聪明？
IQ Boost - 训练您的工作记忆并提高您的流体智力
拥有更好的记忆力可以帮助您记住姓名、日期、地点，并更快、更准确地回忆起重要信息。
（请参阅页面末尾的注释并对这款免费游戏进行评分）
你实际上可以做什么来让自己变得更聪明？有什么东西可以让你变得更聪明或者提高大脑的能力吗？
多年来，神经科学家认为有任何方法可以提高成年人的智商。根据这种科学观点，你可以做谜题、执行任务、解决问题和学习新事物，但这样做只是为了锻炼你的大脑，而不是真正变得更聪明——因为这并没有发生。
但是……最近的研究表明这可能是错误的。
美国密歇根大学在心理科学协会（华盛顿）发表的一项研究表明，每天玩 20 分钟、持续 20 天的“双重 n-back”游戏实际上可以改善工作记忆（短期记忆）和流体智力。记忆任务游戏有助于在智商测试中取得更好的结果，因为它提高了推理和开发新问题的能力。
“流体智力是指独立于先前获取的知识进行推理和解决新问题的能力”（Jaeggi，MS 等，2008）
WK Kirchner 在 1958 年创建的游戏“n-back”是一项鼓励使用“工作记忆”的记忆任务，“工作记忆”能够以主动的方式将信息保留在短期记忆中，即使在中断、分心或干扰之前也是如此。
这里介绍的 IQ Boost 提供了“n-back”的三种变体，即“双 n-back”，它允许以与空间刺激相同的速率显示听觉刺激，从而增加游戏的难度。也可以通过增加游戏时间和前n个次数来增加难度。
正如作者论文中所介绍的，该游戏非常简单，基本上由对连续性能任务的记忆测试组成，其中玩家看到两个系列（或仅一个）刺激，这些刺激以每个刺激 3000 毫秒的速率同步呈现。一串刺激由听觉刺激（动物类别）组成，而另一串刺激由屏幕上标记的各个空间位置组成。任务是确定每个字符串的当前刺激是否与该系列中前 n 个刺激相匹配。
这种心理锻炼对于儿童或成人来说非常有用，因为他们在被某件事打断或分心时很难记住自己在做什么。该游戏特别推荐给学生或从事需要高度集中注意力和使用短期记忆的职业的人，例如会计师、审计师、计算机程序员或股票市场交易员。
享受乐趣的同时增强你的精神力量......
::: 免费版本不提供某些功能。 :::
注意：一些不知道如何玩这个游戏并且没有尝试学习如何玩的玩家给出了负面评价。不幸的是，这种表示法是由于不愿意弄清楚如何玩游戏而造成的。
1-您只需按一两个按钮（眼睛或/和音频图像按钮）。
2- 如果您点击屏幕中心，您将返回主屏幕。
3- 如果您选择空间模式，您将继续听到音频，但不考虑计分（男孩名字和女孩名字版本，当您选择空间模式时，声音会关闭）。
4-游戏有8种不同的声音和8个图像位置，就像原始游戏一样，而不是9个。请参阅工作论文：http://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.full.pdf+html
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