지금보다 더 지능적이 되는 방법은 무엇입니까?작업 기억 훈련
지금보다 더 지능적이 되는 방법은 무엇입니까?
IQ 부스트 - 작업 기억을 훈련하고 유동적 지능을 향상시킵니다.
기억력이 좋아지면 이름, 날짜, 위치를 기억하고 중요한 정보를 더 빠르고 정확하게 기억하는 데 도움이 됩니다.
(페이지 끝에 있는 참고 사항을 확인하고 이 무료 게임을 평가해 주세요)
자신을 더 똑똑하게 만들기 위해 실제로 무엇을 할 수 있습니까? 당신을 더 지능적으로 만들거나 두뇌 능력을 향상시킬 수 있는 것이 있습니까?
수년 동안 신경과학자들은 성인이 되어도 IQ를 높일 수 있는 방법이 있다고 생각했습니다. 이 과학적 관점에 따르면, 당신은 퍼즐을 풀고, 과제를 수행하고, 문제를 해결하고, 새로운 것을 배울 수 있지만, 그렇게 하는 것은 단지 두뇌를 단련하기 위한 것일 뿐 실제로 더 똑똑해지지는 않습니다. 왜냐하면 그런 일이 일어나지 않았기 때문입니다.
하지만... 최근 연구에 따르면 이것이 틀렸을 수도 있습니다.
미국 미시간 대학이 발표한 연구에 따르면 심리학 협회(워싱턴)에서 발표된 바에 따르면, 20일 동안 하루 20분씩 "듀얼 앤 백" 게임을 하면 실제로 작업 기억(단기 기억)과 유동 지능이 향상될 수 있는 것으로 나타났습니다. 기억력 작업 게임은 새로운 문제를 추론하고 개발하는 능력을 향상시키기 때문에 IQ 테스트에서 더 나은 결과를 얻는 데 도움이 됩니다.
“유체 지능은 이전에 습득한 지식과 관계없이 추론하고 새로운 문제를 해결하는 능력을 의미합니다”(Jaeggi, MS, et al., 2008)
1958년 WK Kirchner가 만든 게임 "n-back"은 중단, 방해 또는 간섭 이전에도 단기 기억에 정보를 적극적으로 유지하는 능력이 있는 "작업 기억"의 사용을 장려하는 기억 작업입니다.
여기에 제시된 IQ Boost는 "n-back"의 세 가지 변형, 즉 "dual n-back"을 제공합니다. 이는 청각 자극을 공간 자극과 동일한 속도로 표시하여 게임의 난이도를 높입니다. 게임 시간과 n-이전 횟수를 늘려 난이도를 높일 수도 있습니다.
저자의 논문에서 제시된 것과 같은 이 게임은 매우 간단하며 기본적으로 지속적인 수행 작업에 대한 기억 테스트로 구성됩니다. 여기서 플레이어는 자극당 3000ms의 속도로 동시에 제시된 두 개의 일련의 자극(또는 하나만)을 보았습니다. 자극의 한 문자열은 청각 자극(동물 범주)으로 구성되는 반면 다른 자극 문자열은 화면에 표시된 개별 공간 위치로 구성됩니다. 작업은 각 문자열에 대해 현재 자극이 시리즈에서 n-이전에 제시된 자극과 일치하는지 여부를 결정하는 것입니다.
이 정신 훈련은 무언가로 인해 방해를 받거나 주의가 산만해졌을 때 자신이 무엇을 하고 있었는지 기억하는 데 어려움을 겪는 어린이나 성인에게 좋습니다. 이 게임은 학생이나 회계사, 감사관, 컴퓨터 프로그래머, 주식 시장 거래자와 같이 집중력, 주의력 및 단기 기억의 사용이 필요한 직업을 가진 사람들에게 특히 권장됩니다.
재미있게 즐기면서 정신력을 키워보세요...
::: 무료 버전에서는 일부 기능을 사용할 수 없습니다. :::
참고: 이 게임을 플레이하는 방법을 모르고 배우려고 노력하지 않는 일부 플레이어는 부정적인 평가를 받았습니다. 불행히도 이 표기법은 게임을 플레이하는 방법을 알아내려는 의지가 없기 때문에 발생합니다.
1- 하나 또는 두 개의 버튼(눈 또는/및 오디오 이미지 버튼)만 누르면 됩니다.
2- 화면 중앙을 치면 홈 화면으로 돌아갑니다.
3- 공간 모드를 선택하면 오디오가 계속 들리지만 채점에서는 고려되지 않습니다(남자 이름과 여자 이름 버전은 공간 모드를 선택하면 소리가 꺼집니다).
4- 게임에는 원래 게임과 같은 8가지 사운드와 8가지 이미지 위치가 있지만 9가지가 없습니다. 작업 문서를 참조하세요: http://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.full.pdf+html
더 읽어보세요
