Wie werden Sie intelligenter als jetzt? Trainieren Sie Ihr Arbeitsgedächtnis
Wie kann man intelligenter werden, als man es jetzt ist?
IQ Boost – Trainieren Sie Ihr Arbeitsgedächtnis und verbessern Sie Ihre flüssige Intelligenz
Ein besseres Gedächtnis kann Ihnen helfen, sich Namen, Daten und Orte zu merken und wichtige Informationen schneller und genauer abzurufen.
(Bitte beachten Sie den Hinweis am Ende der Seite und bewerten Sie dieses kostenlose Spiel.)
Was kann man eigentlich tun, um intelligenter zu werden? Gibt es etwas, das Sie intelligenter machen oder die Fähigkeiten Ihres Gehirns verbessern kann?
Viele Jahre lang glaubten Neurowissenschaftler, dass es eine Möglichkeit gäbe, den Intelligenzquotienten eines Erwachsenen zu steigern. Nach dieser wissenschaftlichen Sichtweise kann man zwar Rätsel lösen, Aufgaben lösen, Probleme lösen und neue Dinge lernen, aber dabei dient man lediglich dazu, sein Gehirn zu trainieren und nicht wirklich intelligenter zu werden – denn das ist nicht geschehen.
Aber... Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass dies möglicherweise falsch ist.
Laut einer von der University of Michigan (USA) veröffentlichten und bei der Association for Psychological Science (Washington) vorgestellten Studie zeigt sich, dass das Spielen von „Dual N-Back“ 20 Minuten pro Tag über 20 Tage hinweg tatsächlich das Arbeitsgedächtnis (Kurzzeitgedächtnis) und die flüssige Intelligenz verbessern kann. Das Gedächtnisaufgabenspiel trägt dazu bei, bessere Ergebnisse bei IQ-Tests zu erzielen, da es die Denkfähigkeit und die Entwicklung neuer Probleme steigert.
„Fluid Intelligence bezieht sich auf die Fähigkeit, unabhängig von zuvor erworbenem Wissen zu argumentieren und neue Probleme zu lösen“ (Jaeggi, MS, et al., 2008)
Das 1958 von WK Kirchner entwickelte Spiel „n-back“ ist eine Gedächtnisaufgabe, die die Nutzung des „Arbeitsgedächtnisses“ fördert, das die Fähigkeit besitzt, Informationen aktiv im Kurzzeitgedächtnis festzuhalten, auch vor Unterbrechungen, Ablenkungen oder Störungen.
IQ Boost, das hier vorgestellt wird, bietet drei Varianten des „n-back“, nämlich den „dual n-back“, der es ermöglicht, den Hörreiz im gleichen Tempo wie den räumlichen Reiz anzuzeigen, was den Schwierigkeitsgrad des Spiels erhöht. Der Schwierigkeitsgrad kann auch erhöht werden, indem die Spieldauer und die Anzahl der n-Vorgänger erhöht werden.
Das Spiel ist, wie in der Arbeit des Autors dargestellt, recht einfach und besteht im Wesentlichen aus einem Gedächtnistest für eine kontinuierliche Leistungsaufgabe, bei der der Spieler zwei Serien (oder nur eine) von Reizen sah, die synchron mit einer Geschwindigkeit von 3000 ms pro Reiz präsentiert wurden. Eine Reizfolge bestand aus einem Hörreiz (Tierkategorie), während die andere Reizfolge aus einzelnen, auf dem Bildschirm markierten räumlichen Orten bestand. Die Aufgabe besteht darin, für jede Zeichenfolge zu entscheiden, ob der aktuelle Reiz mit dem übereinstimmt, der n-vorher in der Serie präsentiert wurde.
Diese mentale Übung eignet sich hervorragend für Kinder und Erwachsene, die Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, was sie gerade getan haben, wenn sie durch etwas unterbrochen oder abgelenkt werden. Das Spiel wird besonders für Studenten oder Personen empfohlen, die einen Beruf ausüben, der große Konzentration, Aufmerksamkeit und den Einsatz des Kurzzeitgedächtnisses erfordert, wie z. B. Buchhalter, Wirtschaftsprüfer, Computerprogrammierer oder Börsenhändler.
Viel Spaß beim Steigern Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit ...
::: Einige Funktionen sind in der kostenlosen Version nicht verfügbar. :::
HINWEIS: Einige Spieler, die nicht wissen, wie man dieses Spiel spielt und nicht versuchen, es zu lernen, haben eine negative Bewertung abgegeben. Leider ist diese Notation darauf zurückzuführen, dass man nicht bereit ist, herauszufinden, wie man das Spiel spielt.
1- Sie müssen nur eine oder zwei Tasten drücken (Augen- oder/und Audiobild-Taste).
2- Wenn Sie die Mitte des Bildschirms erreichen, kehren Sie zum Startbildschirm zurück.
3- Wenn Sie den räumlichen Modus wählen, hören Sie weiterhin den Ton, der jedoch bei der Bewertung nicht berücksichtigt wird (bei der Namensversion der Jungen und Mädchen ist der Ton ausgeschaltet, wenn Sie den räumlichen Modus wählen).
4- Das Spiel hat 8 verschiedene Sounds und 8 Bildpositionen wie das Originalspiel und nicht 9. Bitte sehen Sie sich das Arbeitsdokument an: http://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.full.pdf+html
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