今よりも賢くなる方法?ワーキングメモリをトレーニングする
今よりも賢くなるにはどうすればいいですか?
IQ ブースト - 作業記憶をトレーニングし、流動的な知能を向上させます
記憶力が向上すると、名前、日付、場所を覚えたり、重要な情報をより迅速かつ正確に思い出すことができます。
(この無料ゲームの評価とページの最後にある注記を参照してください)
より賢くなるために実際に何ができるでしょうか?もっと知性を高めたり、脳の能力を向上させたりできるものはありますか?
神経科学者は長年にわたり、大人になってから IQ を高める方法があると考えていました。この科学的見解によれば、パズルをしたり、パフォーマンス課題を実行したり、問題を解決したり、新しいことを学んだりすることはできますが、それを行うのは単に頭の体操をするだけであり、本当に賢くなるわけではありません。なぜなら、そんなことは起こらなかったからです。
しかし...最近の研究では、これは間違っている可能性があることが示されています。
ミシガン大学（米国）が発表し、心理科学協会（ワシントン）で発表された研究によると、「デュアルNバック」を1日20分間、20日間続けると、実際に作業記憶（短期記憶）と流動的知能が向上する可能性があることが示されています。記憶課題ゲームは、推論して新しい問題を開発する能力を高めるため、IQ テストでより良い結果を達成するのに役立ちます。
「流動的知性とは、以前に獲得した知識とは関係なく、推論して新しい問題を解決する能力を指します。」 (Jaeggi, MS, et al., 2008)
1958 年に WK Kirchner によって作成されたゲーム「n-back」は、中断、気晴らし、干渉が発生する前でも、短期記憶に情報を積極的に保持する能力がある「作業記憶」の使用を促進する記憶課題です。
ここで紹介する IQ Boost は、「n-back」の 3 つのバリエーション、つまり空間刺激と同じ速度で聴覚刺激を表示できる「デュアル n-back」を提供し、ゲームの難易度を高めます。ゲームの時間と前の回数を増やすことによって、難易度を高めることもできます。
このゲームは、著者の論文で提示されたものと同様、非常に単純で、基本的には継続的なパフォーマンス タスクに関する記憶テストで構成されます。このテストでは、プレイヤーは刺激ごとに 3000 ミリ秒の速度で同期して提示される 2 つの一連 (または 1 つだけ) の刺激を観察します。 1 つの一連の刺激は聴覚刺激 (動物のカテゴリ) で構成され、もう 1 つの一連の刺激は画面上にマークされた個々の空間位置で構成されます。タスクは、各文字列について、現在の刺激がシリーズの n つ前に提示された刺激と一致するかどうかを判断することです。
この頭の体操は、何かに中断されたり、気が散ったりすると、自分が何をしていたか思い出せない子供や大人に最適です。このゲームは、学生や、会計士、監査人、コンピューター プログラマー、株式市場のトレーダーなど、高い集中力、注意力、短期記憶の使用を必要とする職業に就いている人に特にお勧めします。
楽しみながら精神力を高めましょう...
::: 無料版では一部の機能が利用できません。 :::
注: このゲームのプレイ方法を知らず、学ぼうとしないプレイヤーの中にはマイナス評価を付けている人もいます。残念ながら、この表記はゲームのプレイ方法を理解する気がないためです。
1- 1 つまたは 2 つのボタン (目ボタンまたは/および音声画像ボタン) を押すだけです。
2- 画面の中央を押すと、ホーム画面に戻ります。
3- 空間モードを選択した場合、音声は聞こえ続けますが、採点には考慮されません (空間モードを選択すると、男の子の名前と女の子の名前バージョンの音声はオフになります)。
4- このゲームには、元のゲームと同様に 8 つの異なるサウンドと 8 つの画像位置がありますが、9 つではありません。研究文書を参照してください: http://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.full.pdf+html
続きを読む
